自己投資 「筋トレで変わりたい人へ｜最初にぶつかった壁と僕の乗り越え方」
あなたは変わりたいと思って何か始めたことはありますか？臆病な自分を変えたい弱気な自分を変えたい自信がない自分を変えたい人それぞれ何かを変えたいと思い始めたものがあるかと思います僕は弱い自分を変えたくて筋トレを始めました初めてみてわかる楽しさ...
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悩み&学び “未来が怖くて動けなかった”臆病な自分が変われた理由
未来を変えたい、でも動けない。 そんな自分が本当に嫌だった——これは、僕が“変わりたいのに変われなかった”時代の話です。 筋トレを始めるきっかけとなった、もう一つの過去。 もし今、過去の自分と同じように苦しんでいる人がいるなら 少し...
悩み&学び 「何もできなかった弟の後悔──兄のDVと、変わる決意をした夜」
あなたはこれまで生きてきて辛かった思い出、忘れられない過去などありますか？僕にはあります。今でも鮮明に当時の記憶や感情を思い出すことができますただ人によってはえ、そんなことで？自分なんてもっときついことあったよなんていう人もいるかもしれない...
悩み&学び 『何もできない子』──僕から自信を奪った、たった一言の言葉
はじめまして。僕は“カエル”といいます。突然ですが、あなたは「自信をなくしたきっかけ」ってありますか？ 僕にはあります。今でもはっきり覚えている、たった一言の言葉です。「カエル君、何もできないんだから言っても無駄。」小学生の頃、大人に言わ...
ボディメイク 筋トレしてるのに効果が出ない？身体が変わらない理由３選
頑張って筋トレしてるのに、なぜか効果が出ない…？その理由は意外とシンプル。初心者が陥りがちな3つの落とし穴と、改善のヒントをお届けします。
ボディメイク 筋トレで人生変わる？13年筋トレやってみて知った体と心の変化
筋トレを13年間続けてきた著者が、見た目・自信・仕事・人間関係など人生がどう変わったかをリアルに綴ります。筋トレを始めたい人、自信をつけたい人にこそ読んでほしい一記事。